Wenn man bedenkt, wie viele leere Shampoo Flaschen Jahr für Jahr im Plastikmüll landen, kommt man am festen, plastikfreien Kosmetikprodukten fast nicht vorbei. Deshalb zeige ich dir heute, wie man ganz einfach ein plastikfreies festes Shampoo herstellen kannst.

Vorab, ein festes Shampoo selber zu machen ist nicht schwer.  Ein Shampoo Bar ist super ergiebig, gut zur Haut und umweltschonend.

Oft enthalten die im Handel erhältlichen Shampoos Silikone und Silikonöle, die das Haar zwar geschmeidig und glänzend machen, die aber die Umwelt stark belasten. Silikone könne fast gar nicht mehr aus dem Abwasser gefiltert werden.

Wenn du dein Shampoo selber machst, dann kannst unter Anderem komplett Silikonöle verzichtet. Du  hast du die Inhaltsstoffe selbst in der Hand. Das feste Shaomoo ist auch auf Reisen sehr praktisch. Sie können nicht auslaufen und führen am Flughafen ganz sicher nicht zu Problemen.

Festes Shampoo mit Brennnesseln – Shampoo-Bar

Das wird benötigt:

• 50 g Sheabutter
• 75 g SCI Pulver (Sodium Cocoyl Isethionate)
• 2 TL getrocknete Brennneseln
• 75 g Speisestärke
• 10 Tropfen ätherisches Öl 
• Seifenformen oder etwas größere Eiswürfelfom aus Silikon

So wird es gemacht:

1. Die getrockneten Brennnesseln in einen Mörser geben und zu ganz feinem Pulver mörsern.
2. Das Brennnesselpulver   mit der Sheabutter mischen.
3. Das Brennnessel-Sheabutter Gemisch im heißen Wasserbad für ca. 1 Stunde ziehen lassen.
4. SCI-Pulver, Speisestärke und ätherisches Öl dazu geben und so lange verkneten bis eine geschneidige Konsistenz entsteht.
5. In Seifenformen füllen und gut andrücken.
6. Für ca. 5 Stunden im Kühlschrank aushärten lassen.
7. Aus den Formen nehmen und für 24 Stunden bei Zimmertemperatur nachtrocknen lassen.

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Festes Shampoo mit Brennnesseln

Gericht Naturkosmetik

Keyword Festes Shampoo

Author houseno37

Zutaten

• 50 g Sheabutter
• 75 g SCI Pulver Sodium Cocoyl Isethionate
• 2 TL getrocknete Brennneseln
• 75 g Speisestärke
• 10 Tropfen ätherisches Öl
• Seifenformen oder etwas größere Eiswürfelfom aus Silikon

Anleitungen

• Die getrockneten Brennnesseln in einen Mörser geben und zu ganz feinem Pulver mörsern.
• Das Brennnesselpulver mit der Sheabutter mischen.
• Das Brennnessel-Sheabutter Gemisch im heißen Wasserbad für ca. 1 Stunde ziehen lassen.
• SCI-Pulver, Speisestärke und ätherisches Öl dazu geben und so lange verkneten bis eine geschneidige Konsistenz entsteht.
• In Seifenformen füllen und gut andrücken.
• Für ca. 5 Stunden im Kühlschrank aushärten lassen.
• Aus den Formen nehmen und für 24 Stunden bei Zimmertemperatur nachtrocknen lassen.

Du kannst das feste Shampoo einfach sanft über dein Haar reiben, oder es zwischen den nassen Händen kurz aufschäumen und dann ins Haar und Kopfhaut einmassieren. Das Shampoo kurz einwirken lassen und dann gründlich ausspülen. Der Shampoobar sollte am besten trocken gelagert werden. Das funktioniert im einem Seifensäckchen oder einer Seifenschale am besten. Das feste Shampoo ist so mehrere Monate haltbar.

Nun noch kurz zu den Inhaltsstoffen:

SCI Pulver

SCI ist ein sehr mildes Waschtensid. Du kannst es kann nicht nur für die Herstellung von Shampoo Bars verwendet werden, sondern auch für die Herstellung von Duschgels und Reinigungsprodukten. Das SCI Tensid ist frei von Sulfaten und besteht aus natürlichen Fettsäuren des Kokosöls. SCI ist feuchtigkeitsspendend und schützt Haut und Haar vor Feuchtigkeitsverlust. Es ist super mild und du kannst es auch bei empfindlicher Haut und zur Herstellung von Kinderpflegeprodukten verwenden. Du kannst SCI in der Apotheke und online besorgen.

Brennnessel

Die Brennnessel ist für die Haarpflege ein ganz tolles Kraut. Die  Blätter aber auch die Samen stärken die Kopfhaut, regen die Durchblutung an und sorgen zusätzlich für wunderschön glänzende Haare. Außerdem versorgt die Brennnessel das Haar sie das Haar mit ihren vielen Inhaltsstoffen wie Mineralien und Chlorophyll.

Kannst du dir vorstellen, deine Kosmetikprodukte in Zukunft selber zu machen? Dann habe ich noch weitere Naturkosmetik Rezepte für dich:

♥ Handbutter – Feste Handceme

♥ Löwenzahnsalbe

♥ Handpeeling 

♥

Ich wünsche dir viel Freude beim Ausprobieren.

Liebe Grüße ♥ Silke

Der Beitrag Festes Shampoo mit Brennnesseln selber machen – DIY erschien zuerst auf House No 37.

Kaum sinken die Temperaturen  schon kratzt es im Hals und die Nasen fangen an zu laufen. Wenn dann noch etwas Husten dazu kommt, dann wird es Zeit, mit Kräuterkraft dagegen zu wirken.

In meinem Vorratsschrank steht immer ein Erkältungstee aus Lindenblüten, Thymian, Spitzwegerich und Salbeiblättern (zu gleichen Teilen gemischt) parat. Davon übergieße ich pro Tasse, jeweils einen Teelöffel mit kochendem Wasser und lasse ihn 5 Minuten ziehen. Den abgestiebten und etwas abgekühlten Tee, kannst du bei Bedarf noch mit etwas Honig verfeinern. 

Außer dem Erkältungstee, schwöre ich auf mein selbst gemachtes Thymianbalsam. Damit kann Brust und Rücken eingecremt werden, ein kleiner Tupfer unter der Nase, lässt wieder gut durchatmen und pflegt nebenbei noch das Schnupfennäschen.

Thymian hat eine antiseptische Wirkung, die ihn gerade in der Erkältungszeit unverzichtbar macht. Thymian wirkt:

• krampflösend
• schleimlösend
• auswurffördernd

Damit ist er das perfekte Kraut bei Erkältungen, egal ob bei Kindern oder Erwachsenen. 

Thymianbalsam

Zutaten:

• 100g Bio Kokosöl
• 20g frischen Thymian
• Cremedöschen und Schraubglas

Zubereitung:

1. Den Thymian fein hacken.
2. Das Kokosöl im Wasserbad schmelzen und dann auf ca. 35°C abkühlen lassen.
3. Den gehackten Thymian in das flüssige Kokosöl einrühren.
4. Sobald das Öl wieder fest ist, das Schraubglas verschließen und alles 2 Wochen ziehen lassen.
5. Nach der Ziehzeit, den Deckel öffnen und alles im Wasserbad wieder verflüssigen.
6. Das flüssige Thymian-Kokosöl abseihen und in ein blitzsauberes Cremedöschen abfüllen.

Vielleicht interessiert dich auch mein selbst gemachter Spitzwegerich Hustensaft.

Liebe Grüße ♥Silke

Der Beitrag Thymianbalsam – Erkältungssalbe für Kinder und Erwachsene selber machen erschien zuerst auf House No 37.

Sauerhonig, oder auch Oxymel, ist gerade im Frühjahr ein kleines Wundermittel. Oxymel setzt sich aus Honig, Essig und Kräutern zusammen. Diese Mischung ist eine wahre Wohltat für den Darm, vertreibt Müdigkeit und füllt den Körper mit Mineralstoffen auf.

Sauerhonig kannst du ganz einfach selbst machen. Durch die Fermentierung im Honig und Essig ist der Sauerhonig perfekt für den Darm und gut fürs Wohlbefinden.

„Der Weg zur Gesundheit führt durch die Küche, nicht durch die Apotheke“

(Sebastian Kneipp)

Für mein Frühlingskräuter Oxymel habe ich Wildkräuter aus meinem Garten gepflückt. Also ehrlich gesagt, habe ich Gänseblümchen und Löwenzahn vor dem Rasenmäher gerettet. Wir haben dieses Jahr unglaublich viele Gänseblümchen im Garten, so dass ich gleich noch ein Gänseblümchen Öl und ein Gänseblümchen Salz hergestellten konnte.

Oxymel aus Frühlingskräutern

Zutaten:

• 1 Teil Essig
• 3 Teile Honig
• 1 Teil verschiedene Frühlingskräuter wie Löwenzahn, Brennnessel, Giersch, Schafgarbe und Gänseblümchen

Zubereitung:

• Koche ein leeres Marmeladenglas mit Deckel  oder eine Flasche mit weitem Hals aus.
• Schüttle die Kräuter etwas ab und rupfe sie mit den Händen etwas kleiner.
• Jetzt kannst du den Honig mit dem Essig vermischen.
• Fülle die Essigmischung in das sterile Glas oder Flasche und gib die Frühlingskräuter dazu.
• Verschließe das Glas. Wenn du einen Metalldeckel verwendest, lege zwischen Deckel und Glas ein Stück Klarsichtfolie – so verhinderst du dass der Essig den Matalldeckel angreift.
• Schüttle alles gut durch.
• Stelle das Glas an einem dunklen Platz und lass es vier Wochen ziehen.  Zwischendurch immer mal wieder durchschütteln.
• Nach 4 Wochen kannst du die Kräuter abseihen oder auch drin lassen 🙂

Du kannst, je einen Esslöffel das Oxymels als Kur, morgens auf nüchternen Magen einnehmen.  Verdünnt mit Wasser, ist es ein leckeres und wohltuendes Erfrischungsgetränk, das auch Kinder gerne mögen. Dazu mische ich 2 Esslöffel Sauerhonig mit einem Glas Wasser. Du kannst das Qxymel auch für dein Salatdressing verwenden.

Hier → KLICK findest du noch mehr Oxymel-Rezepte.

Achtung: Bitte verwende und sammle nur Wildkräuter, die du genau kennst.

Viel Spaß beim Ausprobieren.

Liebe Grüße ♥ Silke

Der Beitrag Oxymel aus Frühlingskräutern erschien zuerst auf House No 37.

Kennst du das auch,  du liegst  im Bett und die Gedanken kreisen und du kommst einfach nicht zur Ruhe geschweige denn zum Einschlafen.

Wenn das nur ab und zu mal vorkommt, ist das sicherlich nicht so tragisch – wird es aber „zur Gewohnheit“, so können die Tage durch den Schlafmangel sehr lang und anstrengend werden. 

Die Ursachen für Schlafstörungen sind vielschichtig und individuell unterschiedlich. Zu viel Stress, Reizüberflutung und Lärmbelästigung sind nur ein paar Dinge, die den Schlaf stören können.

In der Aromatherapie gibt einige Duftmischungen, die das Ein- und Durchschlafen unterstützen. Aus meiner liebsten Duftmischung  habe ich ein Kräuterbalsam und ein Kissenspray  gemischt, das für einen guten Schlaf und eine erholsame Nacht sorgt.

Das Kräuterbalsam und das Kissenspray  können  ganz  einfach selbst hergestellt werden. Der Duft der ätherischen Öle beruhigt, duftet fein und unterstützt das Einschlafen ganz natürlich.

Relax – Kräuterbalsam

Zutaten:

• 5 EL Mandelöl
• 100 g Zitronenmelisse (50g bei getrockneter Zitronenmelisse)
• 10 Tropfen ätherisches Bio-Zitronenöl
• 6 Tropfen ätherisches Bio-Lavendelöl
• 6 Tropfen ätherisches Bio-Zirbenöl
• 5 g Bienenwachs
• 1 Salbentiegel

Zubereitung:

• Das Mandelöl in einem kleinen Topf erhitzen
• Die Zitronenmelisse etwas zwischen den Handflächen reiben und zu dem Öl geben.
• Die Öl-Kräutermschung  geringer Hitze ca. 1/2 Stunde ausziehen lassen.
• Durch ein Sieb abseihen, das Öl zurück in den Topf geben.
• Jetzt gibst du das Bienenwachs dazu und lässt es bei geringer Hitze im Kräuteröl schmelzen.
• Etwas abkühlen lassen und dann die ätherischen Öle unterrühren.
• In einen Salbentiegel füllen und verschließen.

Anwendung: Vor dem Schlafengehen dünn auf die Haut am Handgelenk und an den Schläfen auftragen.

Kissenspray für süße Träume

Zutaten:

• 60 ml Vodka
• 120 ml Wasser
• 15 Tropfen ätherisches Bio-Lavendelöl
• 15 Tropfen ätherisches Bio-Zitronenöl
• 30 Tropfen des ätherischen Bio-Zirbenöl
• Zerstäuberflasche

Zubereitung:

• Alle Zutaten in die Zerstäuberflasche  geben, mischen und gut durchschütteln.

Anwendung: Vor dem Schlafen gehen auf das Kissen sprühen.

Der beruhigenden Duft von Zirbe und Lavendel, kombiniert mit dem  frischen  Duft nach Zitrone  sorgt für ein leichteres Einschlafen. Neben der schlaffördernden Wirkung , wirkt die Zirbe auch antibakteriell und senkt nachweislich die Herzfrequenz. Der Lavendel wirken beruhigend auf unser Nervensystem  und der Duft nach Zitrone hebt die Stimmung. So schläft es sich doch gleich viel besser und entspannter ein.

Ich wünsche dir viel Spaß beim ausprobieren und süße Träume.

Alles Liebe ♥ Silke

↓

Ich betone ausdrücklich, dass die Informationen in diesem Artikel keine ärztliche Beratung ersetzen, sondern lediglich Tipps von mir sind. Bei anhaltenden Schlafstörungen ist unbedingt ein Arzt aufzusuchen. Bei Überempfindlichkeit gegen ätherische Öle, diese nicht verwenden.

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Fußpeeling mit Meersalz und Minze

Zutaten:

Und schon hast du wunderbar gepflegte Sommerfüße – eine Kleinigkeit habe ich noch vergessen es fehlt noch ein bisschen Farbe. Wie wäre es mit leuchtend roten Fußnägeln zu sonnengebräunter Haut:)

Mein Tipp: Nimm dir ein Mal die Woche Zeit für eine Fußkur. Dazu massierst du die Fußbutter in die Füße ein und trägst die Butter nochmals großzügig auf. Dann steckst du deine Füße für ein bis zwei Stunden in Baumwollsocken, denn dann wirkt die Fußbutter wie eine Pflegemaske.

Der Beitrag Sofort weiche Sommerfüße – Peeling und Fußbutter mit Minze selber machen erschien zuerst auf House No 37.

Die lästigen Blutsauger sind wieder da –  Zecken! Sie lauern wieder im Garten, im Wald und auf den Wiesen. Sie warten auf nackte Haut und frisches Blut.

Zecken sind nicht nur eklig und nervig, sie können auch ernsthafte Krankheiten übertragen. Es ist daher extrem wichtig, dich vor den Blutsaugern zu zu schützen. Zum Glück gibt es ein natürliches und trotzdem wirkungsvolles Mittel gegen Zecken.

• Kokosöl – die darin enthaltene Laurin- und Caprylsäure, sind ein natürliches Insektizid und den Duft mögen Zecken überhaupt nicht.
• Ätherische Öle – auch wenn sie recht angenehm duften, so gibt es doch einige, die die Zecken überhaupt nicht mögen. Citronella kommt z.B. gar nicht gut an, ebenso wenig wie Rosengeranie, Lavendel, Thymian, Rosmarin, Patchouli und Teebaumöl.

Du kannst ein natürliches Zeckenschutz-Balsam mit wenigen Zutaten selbst herstellen. Mit diesem Balsam schützt du Kinder und Erwachsene 100% natürlich, günstig und effektiv.

Zeckenschutz-Balsam

Zutaten:

• 100 g natives Kokosöl
• 15 Tropfen ätherisches Citronella-Öl
• 10 Tropfen ätherisches Rosengeranie-Öl
• 15 Tropfen ätherisches Lavendel-Öl
• Cremetiegel

So geht’s:

1. Das Kokosöl im Wasserbad aufschmelzen.
2. Vom Herd nehmen.
3. Die ätherischen Öle dazumischen.
4. In saubere Tiegel abfüllen.
5. Mit offenem Deckel abkühlen lassen.

Anwendung:

Auf exponierte Hautstellen wie Beine und Arme großzügig auftragen.

Sollte sich trotzdem einmal eine Zecke festbeißen, ist es wichtig sie sofort zu entfernen. Je früher eine Zecke nach entfernt wird, desto besser kann das Risiko einer Erregerübertragung vermindert werden!

Liebe Grüße ♥ Silke

Ich betone ausdrücklich, dass die Informationen in diesem Artikel keine ärztliche Beratung ersetzen, sondern lediglich Tipps von mir sind.

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Es kann nicht schaden, etwas gegen Erkältungskrankheiten im Haus zu haben. Bei Husten wirkt mein selbstgemachter Spitzwegerich-Hustensaft wahre Wunder.

Jetzt im Frühling ist die beste Zeit um Spitzwegerich zu sammeln und dann einen wohltuenden, gesunden Hustensaft anzusetzen. Da der Spitzwegerich Hustensaft  mehrere Wochen ziehen muss, solltest du mit dem Ansatz nicht zu lange warten.

Der Spitzwegerich (Plantago lanceolata) gehört zur Familie der Wegerichgewächse. Er blüht von Mai bis September und ist an Wegrändern, Wiesen aber auch im Garten zu finden. Der hohe Gehalt an heilkräftigen Schleimstoffen macht den Spitzwegerich in der Volksheilkunde zu einem wichtigen Mittel gegen Husten. Er  fördert zudem die Wundheilung bei kleineren Verletzungen oder Insektenstichen. Aus den Blättern (getrocknet oder frisch) lässt sich auch Tee zubereiten.

Der Spitzwegerich enthält Iridoidglycoside wie Aucubin, Catalpol, Asperulosid, Schleimstoffe, Gerbstoffe, Kieselsäure, Saponin. Das macht ihn reizmildernd und hustenlösend. Du kannst diesen Hustensaft bei Husten, Heiserkeit und Halsschmerzen, aber auch  bei Entzündungen der Mundschleimhaut einsetzen.

Rezept für Spitzwegerich-Hustensaft

Zutaten:

• 3 Handvoll Spitzwegerich
• 200 g Kandiszucker
• 1 Einmach-oder Schraubglas 
• 1 kleine Flasche
• Saft einer  Zitrone

Zubereitung:

1. Wasche zuerst  gründlich die Blätter, tupfe sie etwas trocken und schneide sie klein.
2. Nun gibst du eine Schicht Spitzwegerich Blätter in das Glas.
3. Dann eine Schicht Kandis.
4. Jetzt einfach abwechselnd weiter Blätter und Kandis übereinander schichten. Die letzte Schicht sollte aus Kandis bestehen.
5. Verschließe dann das Glas luftdicht und stelle es für 8 Wochen an einen dunklen Ort.
6. Nach etwa 8 Wochen hat dich der Kandis vollständig aufgelöst.
7. Gieße den Sirup in eine Schüssel und erwärme ihn im Wasserbad. Er darf nicht kochen!
8. Rühre nun den Zitronensaft unter den Sirup.
9. Gieße den  Hustensaft  durch ein feines Sieb und fülle ihn in eine kleine Flasche ab – beschriften nicht vergessen.

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Spitzwegerich Hustensaft

Keyword Spitzwegerich Hustensaft

Author houseno37

Zutaten

• 3 Handvoll Spitzwegerich
• 200 g Kandis
• 1 Zitrone Saft
• 1 Einmach- oder Schraubglas
• 1 kleine Flasche

Anleitungen

• Wasche zuerst  gründlich die Blätter, tupfe sie etwas trocken und schneide sie klein.Nun gibst du eine Schicht Spitzwegerich Blätter in das Glas.Dann eine Schicht Kandis.Jetzt einfach abwechselnd weiter Blätter und Kandis übereinander schichten. Die letzte Schicht sollte aus Kandis bestehen.Verschließe dann das Glas luftdicht und stelle es für 8 Wochen an einen dunklen Ort.Nach etwa 8 Wochen hat dich der Kandis vollständig aufgelöst.Gieße den Sirup in eine Schüssel und erwärme ihn im Wasserbad. Er darf nicht kochen!Rühre nun den Zitronensaft unter den Sirup.Gieße den  Hustensaft  durch ein feines Sieb und fülle ihn in eine kleine Flasche ab - beschriften nicht vergessen.

   

Du kannst bis zu dreimal täglich einen Esslöffel  Hustensaft einnehmen. Der hohe Zuckergehalt konserviert den selbstgemachten Hustensaft. Er ist bis zu einem Jahr haltbar.

Mit jedem Schritt und Tritt, welchen wir in der Natur machen, begegnen wir immer wieder neuen Pflanzen, die für uns höchst nützlich und heilbringend sind.  (Sebastian Kneipp)

Viel Spaß beim ausprobieren.

Liebe Grüße ♥ Silke

Die von mir hier veröffentlichten Informationen und Tipps werden sorgfältig recherchiert, erheben jedoch keinen Anspruch auf Vollständigkeit. Ich möchte darauf hinweisen, dass die beschriebenen Rezepte und Anwendungen der Volksheilkunde nicht den Besuch beim Arzt ersetzen, die Umsetzung auf eigene Gefahr erfolgt und kein Heilversprechen gegeben wird! 

Der Beitrag Spitzwegerich Hustensaft selber machen erschien zuerst auf House No 37.

Weihnachten steht vor der Tür und wenn du noch auf der Suchen nach einer Kleinigkeit für die beste Freundin, Mutter oder Schwester bist, habe ich ein duftendes DIY für dich.

Gerade jetzt im Winter ist ein Home-Spar-Tag eine gute Idee. Deshalb verschenke ich zu Weihnachten gerne ein SPA Paket, das aus einem  Körperpeeling und einen duftenden Body Whip besteht.  

Beides lässt sich leicht und schnell selber machen und ist deshalb auch eine duftende Last-Minute Geschenkidee. 

Sheabutter Body Whip

Zutaten:

• 65 g Sheabutter
• 30 g Mandelöl
• 10 Tropfen ätherisches Öl zB Orangenöl 

So wird es gemacht:

• Schmelze zuerst die Sheabutter über einem Wasserbad. Achte darauf dass die Butter nicht über 40°C erhitzt wird.
• Gib das Mandelöl zur geschmolzenen Sheabutter und verrühre beides mit einem Schneebesen.
• Stelle die Mischung für etwa eine Stunde in den Kühlschrank.
• Schlage dann die wieder fest gewordene Masse  Schneebesenaufsatz vom Handrührgerät fluffig auf, bis die Konsistenz von Schlagsahne erreicht ist.
• Jetzt kannst du das ätherische Öl unterrühren.
• Nun kannst du die Körpersahne in ein sauberes Glas mit Deckel abfüllen. 

Zucker-Öl-Körperpeeling

Wenn du das Peeling und die Body Whip verschenken (oder selber behalten) möchtest, habe ich ein Etikett für dich vorbereitet. Hier kannst du die Etiketten ausdrucken ⇒ Etiketten Body Whip & Körperpeeling.

Selbst gemachte Geschenke sind immer eine gute Idee. Wenn du noch mehr Inspiration für selbstgemachte Naturkosmetik- Pflegeprodukten benötigst, schau dir meinHandpeeling, meine feste Handbutter oder die Massagekerze an.

Ich wünsche dir noch  ganz wunderbare Adventstage. Macht es dir gemütlich.
Alles Liebe ♥ Silke

Der Beitrag Last Minute Geschenkidee – Body Whip und Zucker-Öl-Peeling erschien zuerst auf House No 37.

Nachdem sich der Spätsommer langsam zu Ende neigt und die ersten Herbstboten schon zu spüren sind ist es an der Zeit, die Hausapotheke mit Kräutern, die dich in der Erkältungszeit stärken, aufzufüllen.

Heute möchte ich an ein uraltes Rezept erinnern, ein Heilmittel, das aus Honig und Essig besteht – Oxymel.

Die ersten Überlieferungen zum Oxymel stammen bereits aus der Antike. Schon vor Jahrhunderten  galt der  Sauerhonig als Medikament und Stärkungsmittel.

Während das Oxymel/ Oximel in Deutschland inzwischen eher unbekannt ist, ist es in Russland und China noch immer ein beliebtes Hausmittel. Von der gesundheitlichen Wirkung, der  überlieferten Rezepturen kannst du gerade zur Erkältungzeit profitieren.

Oxymel der Sauerhonig, kann mit verschiedenen Heilkräutern zubereitet werden und so zu ganz unterschiedlichen Zwecken verwendet werden. Sauerhonig ist ganz einfach herzustellen.

Um dein eigens Oxymel anzusetzen, habe ich ein Rezept für dich:

Thymian-Salbei-Oxymel

Zutaten:

• 40g Apfelessig
• 120g  Honig
• 20g  Thymian
• 20g Salbei

Zubereitung:

• Koche ein leeres Marmeladenglas mit Deckel aus, um es zu desinfizieren.
• Wasche die Kräuter und tupfe sie gut trocken. Wenn die Kräuter trocken sind, kannst du sie etwas kleinrupfen.
• Jetzt kannst du die Kräuter mit dem Honig und dem Essig vermischen.
• Gib alles in das sterile Marmeladenglas. Lege zwischen Deckel und Glas ein Stück Klarsichtfolie – so verhinderst du dass der Essig den Matalldeckel angreift.
• Stelle das Glas an einem dunklen Platz und lass es vier Wochen ziehen.  Zwischendurch immer mal wieder durchschütteln.

Das Oxymel ist etwa ein Jahr haltbar. Du kannst es pur einnehmen oder mit Wasser oder Saft mischen. Am wirksamsten ist es, wenn du  kannst täglich zwei  Esslöffel davon einnimmst.

Das Thymian-Salbei-Oxymel hilft gut in der Erkältungszeit. Du kannst aber je nach Bedarf, auch andere Kräuter verwenden.

Vorschläge für weitere Oxymel-Tinkturen sind z.B:

• Vogelmiere, Hauswurz, Beinwell – bei Gelenkbeschwerden
• Hagebutte, Herzgespann, Weißdorn – für Herz und Kreislauf
• Salbei, Rotklee, Frauenmantel – in den Wechseljahren
• Beifuß, Fenchel, isländisch Moos – bei Magenbeschwerden
• Lavendel, Minze, Kamille – sind besonders für Kinder zu empfehlen

Der Hauptbestandteil des Oxymels ist Honig. Verwende für die Herstellung deines Oxymels Honig von guter und regionaler Qualität. Honig enthält neben  Kalium, Calcium, Magnesium, verschiedene Spurenelemente auch antibakterielle und entzündungshemmende Stoffe.

Apfelessig enthält viele gesundheitsfördernden Stoffe, wie Mineralstoffe, Spurenelemente, Vitamine, Flavonoide, die antioxidativ wirkende Gerbsäure Tannin, Zitronen- und Essigsäure sowie Aminosäuren. Außerdem wirkt er anregend auf den Stoffwechsel und versorgt  den Körper mit lebenswichtigen Nährstoffen. Da es basisch verstoffwechselt wird, wirkt er der Übersäuerung des Körpers entgegen.

Es wäre schön, wenn ich dich ein wenig neugierig gemacht habe und du Lust bekommen hast, dein eigenes Oxymel anzusetzen.

Liebe Grüße ♥ Silke

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Ich betone ausdrücklich, dass die Informationen in diesem Artikel keine ärztliche Beratung ersetzen, sondern lediglich Tipps von mir sind.

Der Beitrag Oxymel – Sauerhonig, ganz einfach selbst gemacht. erschien zuerst auf House No 37.

Kennst du das Phänomen: Der Hauch eines Duftes liegt in der Luft und sofort denkst du an ein Erlebnis zurück. Gerüche lösen Emotionen und Erinnerungen aus.

Was hältst du davon, den Duft des Sommers einzufangen um immer wieder mal eine Nase voll zu schnuppern. 

Für mich riecht der Sommer nach frisch gemähtem Gras, Rosenblüten, süßen Beeren und nach duftenden Kräutern. Um diesen Duft einzufangen, musst du nicht auf Essenzen zurückgreifen. Du kannst dein eigenes Sommerparfüm einfach aus Blüten, Gräsern und Kräutern selber machen.

Sommerduft

du benötigst:

• 4 Handvoll  frische Blüten, Gräser, Beeren, Kräuter
• 100 ml Alkohol (90%)
• 20 ml Jojobaöl

so wird es gemacht:

• Gib die Blüten, Gräser, Beeren und Kräuter in ein Glas.
• Gib den Alkohol und das Öl dazu und rühre alles gut um.
• Decke das Glas mit einem Zellstofftuch ab und stelle es an einen kühlen dunklen Ort.
• Rühre die Mischung immer mal wieder um.
• Wenn der Alkoholgeruch verflogen ist, kannst du deinen Sommerduft durch ein Mulltuch abseihen und in kleine Sprühfaschen füllen.
• Klebe ein hübsches Etikett auf die Flasche und schon ist der Sommerduft einsatzbereit.

Das Etikett für die Fläschchen kannst du dir gerne hier ausdrucken  ♥ Sommerduft  ♥ und dann einfach auf die Fläschchen kleben. Zwei der  Etiketten habe ich leer gelassen, die kannst du selbst Bach Lust und Laune beschriften.

Sammle deine Blüten, Kräuter und Gräser  am besten früh morgens  oder wenn sie fast schon verblüht sind, denn dann ist der Duft besonders intensiv. 

Für einen Lieblingsduft hab ich hauptsächlich Rosenblüten, Minze, Basilikum und ein paar Himbeeren verwendet. Ich mag den frischen, leicht fruchtigen Duft sehr.

Die kleinen Flacons sind  auch immer eine schöne Geschenkidee. 

Viel Spaß beim ausprobieren.

Liebe Grüße ♥ Silke

Der Beitrag Sommerduft DIY mit Etiketten zum Ausdrucken erschien zuerst auf House No 37.